ATEM

Atem ist ein einzigartiges 60-minütiges Erlebnis an der Schnittstelle von klassischem Konzert und Yogasession. Während der Session bewegen und atmen Sie synchron mit der Sängerin, während Sie entspannt auf einer Yogamatte oder einem Stuhl sitzen. Diese Kombination aus Musik und Bewegung ist für alle zugänglich, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung.

Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich, um Atem genießen zu können. Es wurde speziell so konzipiert, dass es für alle zugänglich ist, sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die bereits mit Yoga vertraut sind. Sollten Sie jedoch über viel Erfahrung verfügen, bietet Atem möglicherweise keine physische Herausforderung im traditionellen Sinne. Vielmehr geht es um die meditative Erfahrung, bei der Sie Ihren Geist öffnen und sich von der Atmung und der Musik tragen lassen.

Für diejenigen, die weniger sportlich sind oder körperliche Einschränkungen haben, besteht die Möglichkeit, von einem Stuhl aus teilzunehmen, anstatt auf einer Matte. Dadurch wird die Session für alle machbar, unabhängig von der körperlichen Verfassung.

Wenn Sie teilnehmen, brauchen Sie sich keine Gedanken darüber zu machen, was Sie mitbringen müssen. Wenn Sie eine Yogamatte buchen, stellen wir Ihnen eine dünne Matte zur Verfügung. Sie können jedoch gerne Ihr eigenes (Yoga-)Kissen oder andere Hilfsmittel für zusätzlichen Komfort mitbringen. Achten Sie darauf, bequeme (Sport-)Kleidung zu tragen, in der Sie sich frei bewegen können. Atem dreht sich um Entspannung und Bewusstsein – in einer friedlichen Umgebung, in der Sie vollkommen zur Ruhe kommen können.