ATEM

Atem is een unieke 60 minuten durende ervaring die zich bevindt op het snijvlak van een klassiek concert en een yogasessie. Tijdens de sessie beweeg en adem je mee met de zangeres, terwijl je ontspannen zit op een yogamat of een stoel. Deze combinatie van muziek en beweging is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga.

Yoga-ervaring is niet nodig om van Atem te kunnen genieten. Het is speciaal ontworpen om voor iedereen toegankelijk te zijn, zowel voor beginners als voor degenen die al bekend zijn met yoga. Mocht je wel veel ervaring hebben, dan biedt Atem wellicht geen fysieke uitdaging in de traditionele zin. Het gaat vooral om de meditatieve ervaring, waarbij je je geest opent en je mee laat voeren door de ademhaling en de muziek.

Voor wie niet erg sportief is of fysieke beperkingen heeft, is er de mogelijkheid om deel te nemen vanuit een stoel in plaats van op een mat. Dit maakt de sessie voor iedereen haalbaar, ongeacht de fysieke conditie.

Als je deelneemt, hoef je je geen zorgen te maken over wat je moet meenemen. Als je een yogamat boekt, krijg je een dun matje van ons. Je kunt wel je eigen (yoga)kussen of andere spullen meenemen voor extra comfort. Zorg er in ieder geval voor dat je comfortabele (sport)kleding draagt waarin je vrij kunt bewegen. Atem draait om ontspanning en bewustzijn, waarbij je in een serene omgeving even helemaal tot rust kunt komen.